你每天會花多少時間看手機(jī)？多久不碰手機(jī)你會感到焦慮？如果一部手機(jī)只有打電話、發(fā)信息和查地圖等幾項(xiàng)簡單功能，你會選擇使用嗎？

近年來，隨著智能手機(jī)使用者逐漸低齡化，手機(jī)成癮成為困擾全球中小學(xué)生的一項(xiàng)重要社會問題。為了減少看屏幕時間、避免沉迷社交媒體，國外越來越多中小學(xué)生正主動或被動地使用功能受到限制的“笨手機(jī)”，它們大多是沒有大屏幕和大量應(yīng)用程序的復(fù)古手機(jī)，也就是十幾年前的老式手機(jī)，也被稱為“磚頭機(jī)”。

每天只用20分鐘“感覺真好”

據(jù)英媒9日報道，加拿大16歲少年盧克·馬丁的新手機(jī)功能非常有限，只能簡簡單單地打電話、發(fā)信息。和很多人一樣，馬丁使用智能手機(jī)時，經(jīng)常打開社交媒體。“我早早裝了‘照片墻’，后來情況越來越糟糕。”他說，使用社交媒體令人患上“錯失恐懼癥”。使用智能手機(jī)的時候每天面對屏幕時間往往長達(dá)四五個小時，甚至更久。“現(xiàn)在我每天也就20分鐘左右，只有在需要的時候才用它（手機(jī)），感覺真的很好。”

美國哈佛大學(xué)一項(xiàng)研究說，人們使用社交媒體時，大腦響應(yīng)區(qū)域與攝入致癮物質(zhì)的反應(yīng)一致，這顯示社交媒體會令人上癮。還有一些研究顯示，過度使用社交媒體會損害心理健康。

隨著智能手機(jī)使用者逐漸低齡化，這個問題引發(fā)更多擔(dān)憂。英國通信管理局一項(xiàng)調(diào)查顯示，5歲至7歲英國兒童中約四分之一有自己的智能手機(jī)，到12歲時97%的英國青少年已有了自己的手機(jī)。“笨手機(jī)”也給了青少年和家長一個新的機(jī)會，重新平衡虛擬世界與現(xiàn)實(shí)生活的關(guān)系。

育有一個5歲兒子的莉齊·布勞頓給自己買了一部老式的諾基亞翻蓋手機(jī)。她說，這讓自己有機(jī)會調(diào)整生活習(xí)慣，與兒子度過更多高質(zhì)量的親子時光。她計劃等兒子能用手機(jī)時，也給他買一部類似的手機(jī)。“（讓孩子）一開始就用智能手機(jī)不是個好主意。”

“笨手機(jī)”在北美地區(qū)的銷售量近來呈增長態(tài)勢。“減少看屏幕時間”在一些圈子里甚至成為潮流，應(yīng)運(yùn)而生的還有一些配套新產(chǎn)品。例如一種名為“不插電”的小裝置，只要用它輕扣手機(jī)，就能無線阻止某些手機(jī)應(yīng)用軟件啟動。

有的開發(fā)商則“故意”設(shè)計出外形時髦，但操作界面只有文字、沒有圖標(biāo)的“極簡風(fēng)”手機(jī)，當(dāng)然，支持安裝的應(yīng)用軟件也少之又少。據(jù)悉，設(shè)計師設(shè)計這款手機(jī)時，一直想著自己的女兒。他說，設(shè)計中主要考慮的問題是“究竟什么是對孩子好的？”

多國支持中小學(xué)禁用手機(jī)

什么對孩子好？怎么對孩子好？聯(lián)合國教科文組織在去年7月發(fā)布的《2023年全球教育監(jiān)測報告》中指出，僅僅一部手機(jī)就能打亂學(xué)生的學(xué)習(xí)狀態(tài)，他們要恢復(fù)專注可能要花上20分鐘。報告呼吁全球范圍內(nèi)的學(xué)校禁用智能手機(jī)。報告認(rèn)為這項(xiàng)禁令可以改變課堂混亂情況，改善學(xué)生學(xué)習(xí)狀態(tài)，并幫助保護(hù)兒童免受網(wǎng)絡(luò)欺凌。

今年2月，英國政府出臺指導(dǎo)意見，支持中小學(xué)完全禁止學(xué)生在校使用手機(jī)。英國教育大臣吉莉恩·基根說，學(xué)校是學(xué)習(xí)的地方，手機(jī)在課堂上會造成不必要的干擾，禁用手機(jī)將提升學(xué)生的學(xué)習(xí)效率，改善學(xué)生在校表現(xiàn)。“我們這一代家長并未成長在有手機(jī)的時代，以為給孩子們手機(jī)是給予他們自由，而事實(shí)上卻將他們暴露在一個充滿無用信息和壓力的世界。”

新西蘭政府去年底上臺僅三天就宣布推動全國中小學(xué)校禁用手機(jī)，讓學(xué)生專心上課。俄羅斯國家杜馬近日也通過一項(xiàng)法律，明確規(guī)定學(xué)生在中小學(xué)校禁用包括智能手機(jī)在內(nèi)的通信工具。此外，法國、德國、日本等國也有類似的規(guī)定。

《2023年全球教育監(jiān)測報告》稱，一些實(shí)施了相關(guān)規(guī)定的國家已經(jīng)收獲了正向的成果：西班牙的校園欺凌減少了，挪威和比利時的學(xué)生成績提高了。渥太華大學(xué)教育學(xué)教授韋斯特海默表示，“學(xué)生會因?yàn)闇p少使用手機(jī)而更少分心，更多與同學(xué)交流，減少了孤獨(dú)感。”

“笨手機(jī)”能應(yīng)急也能防沉迷

不過，在學(xué)校使用手機(jī)也并非只有壞處。一項(xiàng)民調(diào)顯示，有半數(shù)老師支持在學(xué)校全面禁止使用手機(jī)，但在學(xué)生家長中，只有三成贊成。

一位美國弗吉尼亞州夏洛茨維爾的母親對媒體說，他們不贊成限制手機(jī)的做法，因?yàn)橐才藕⒆拥慕铀停莆账麄兊膭酉颍托枰退麄儽３致?lián)系，“手機(jī)在緊急狀況下會成為‘生命聯(lián)絡(luò)線’”。這名母親表示，數(shù)年前一名持槍歹徒在該州一所高中企圖發(fā)動襲擊時，學(xué)生們就用手機(jī)給父母發(fā)短信、撥打911。一名當(dāng)事學(xué)生說：“我害怕如果出了什么事，我聯(lián)系不上任何人……最壞的情況是，你至少可以說再見。”

一向采取嚴(yán)格校園手機(jī)禁令的日本近日也有“松動”的跡象，這主要源于近年來日本自然災(zāi)害頻發(fā)和犯罪時有發(fā)生。孩子們的監(jiān)護(hù)人強(qiáng)烈希望將手機(jī)作為在緊急事態(tài)下與孩子取得聯(lián)絡(luò)的手段。

不過，應(yīng)對緊急狀況和防止手機(jī)成癮似乎并不矛盾，能打電話、發(fā)信息，有些還能查地圖叫車的“笨手機(jī)”或許可以平衡這樣的關(guān)系。這也是“笨手機(jī)”能逆勢受寵的原因。